Pysyvät positiivisena menettäessään otteluita

Monet tennispelaajat toistavat pidättäytymisen, “se ei ole minun syytäni …”

Jotkut tennispelaajat syyttävät virheitä ja tappioita monista lähteistä:

huono sää

valmentajat

meluisat katsojat

huono virallinen

hankala aikataulu

pitkä kaukainen matkustaminen

Ulkopuoliset häiriötekijät

joukko muita tekosyitä, jotka häiritsevät onnistumista.

Syyttäminen estää urheilijaa hankkimasta arvokasta palautetta suorituskyvystä, mikä häiritsee parannuksia, jotka voitaisiin tehdä koulutukseen, tekniikkaan ja/ tai strategiaan. Ottamatta omistajuutta suorituskyvyn tasolle, menetät tunteen Sport Club Internacional Paita hallita suorituskyvyn tulosten suhteen.

Pohjimmiltaan syyttäminen saa urheilijan etsimään ratkaisuja huonoon suorituskykyyn itsensä ja hallinnan ulkopuolella.

Sen sijaan, että yrittäisit parantaa suorituskykyään keskittyneemmällä koulutuksella, paremmalla tekniikalla tai tunteiden hallinnassa, urheilijat, jotka harjoittavat ”syyllisyyspeliä”, etsivät vastauksia muuttamalla valmentajia, vaihtamalla joukkueita, syyttämällä muita tai luopumaan kaikista yhdessä.

Ana Ivanovic on 26-vuotias ammattimainen tennispelaaja Serbiasta.

Vuonna 2007 Ana Ivanovic oli Ranskan avoimessa sijalla ja vuonna 2008 hän oli Australian Openin sija. Sitten 20-vuotiaana Ivanovic voitti Ranskan Eintracht Frankfurt Paita avoimen Dinara Safina 6-4 6-3. Ivanovicin Grand Slam -voitto varmisti hänelle maailman nro 1 12 viikon ajan. Ivanovic lähti nopeasti lupaavaan tennisuraan.

Ivanovicin suorituskyvynsä jälkeen hänen ranskalaisesta avoimestaan ​​vuonna 2008, kun hän on taistellut iso-ottelun hermoja, palvelemaan ongelmia ja vammojen ihottumaa.

Ivanovic on tällä hetkellä 14. sijalla, ja se on ollut kymmenen parhaan joukon ulkopuolella kesäkuusta 2009 lähtien .vanovic on vastannut epäjohdonmukaiseen peliin muuttamalla valmentajia kuusi kertaa vuodesta 2006 ja palkkaamalla useita kuntokouluttajia.

Ivanovicin valmennuksen vaihtuvuus osoittaa pelaajan, joka on jumissa rutissa, joka etsii epätoivoisesti tietä siitä.

Tenniskommentaattori ja entinen pelaaja Jo Durie tuntee, että Ivanovicin on otettava omistusoikeus ja kehitettävä hänen henkistä peliäan valmentajien muuttamisen sijaan:

”Kyse on luottamuksesta Ana: n kanssa. Hänen luottamuksensa itseensä on mitä hän tarvitsee. Paljon pelaajia kiertueella hyppäävät valmentajien kanssa, en voi koskaan ymmärtää sitä. ”

Ivanovic on jopa syyttänyt aikataulua epäjohdonmukaisuudestaan ​​huolimatta useimmista pelaajista, joilla on samanlaisia ​​aikatauluja:

“Varsinkin vuoden lopussa, kun Amerikasta menemme enimmäkseen takaisin Eurooppaan viikon ajan ja sitten menemme Aasiaan muutaman viikon ajan, joten se on tavallaan väsyttävää ja kovaa.” Aloitettuaan kauden 2014 voitolla entisestä nro 1 Venus Williamsista, Ivanovic syytti voittoa siitä, että hän ei päässyt Australian avoimen puolivälieriin, jolloin voitonsa oli jättänyt hänet “emotionaalisesti valutettuun”.

Otetaan vastuu suorituksestasi tennis:

Sinun on oltava tietoinen itsepuhelustasi, kun kilpailet.

Sinun tulisi arvioida suorituskyky objektiivisesti sen suhteen, mitä teit tai et tehnyt. Ota vastuu pelistäsi ja parannuksesta tekosyiden tekemisen sijaan.

Haluat selvittää kolme asiaa, jotka voit henkilökohtaisesti muuttaa parantaaksesi suorituskykyäsi.

Sinun on suunniteltava toimenpiteitä aktiivisesti näiden alueiden parantamiseksi ja työskentelemiseksi kyseisillä alueilla käytännössä.

Sinun on sitouduttava lopettamaan tekosyitä suoritukseesi ja pyrkimys saada hallitsemaan koulutustasi ja parannustasi.

Tutustu tenniskokoonpano -ohjelmiin

Opi todistettuja henkisiä pelistrategioita parhaan suorittamiseksi kentällä!

Suoritatko (tai pelaajasi) kykysi kilpailussa?

Tuotko parhaan ja luottavaisimman pelin otteluihin?

Menestyneet tennispelaajat ovat oppineet suorittamaan lopullisen luottamuksen turnauksiin.

Jos olet valmis parantamaan henkistä sitkeyttäsi ja suorittamaan lopullisen itseluottamuksen otteluissa, tennis luottamus: turnauspelaajien henkinen sitkeys voi auttaa sinua tekemään tämän!

Käytä tennis -luottamusta auttamaan lisäämään henkistä sitkeyttäsi tennisissä ja löytämään voimakkaita ja todistettuja henkisiä pelstrategioita, jotka ovat auttaneet ammattiurheilijoita voittamaan!

Tennis luottamus: Turnauspelaajien henkinen sitkeys

Mitä mielenterveysasiakkaat sanovat?
”Kiitos kaikesta tiedosta, työkaluista, materiaalista ja ohjauksesta, jonka olet antanut minulle koko tämän kurssin ajan. Se oli todella hieno kokemus. Odotan innolla tämän henkisen koulutusjärjestelmän integrointia paitsi klubin opiskelijoille, mutta myös tuo tämä upea koulutus ulkopuolelle urheilijoille, jotka todella ovat sitoutuneita, ja pyrkivät saavuttamaan huippunsa suorituskyvyn. ”
~ Tim Whitehead, Head Tennis Professional, MGCP

Lataa ilmainen tennispsykologiaraportti!

Tutustu, jos teet yhden tai useamman näistä “kalliista” pakottamattomista henkisistä pelivirheistä otteluiden aikana!

Lataa ilmainen tennispsykologiaraportti:

Kuusi pakottamatonta “henkistä peliä” -virheitä tennispelaajat tekevät pisteiden välillä

Löydät:

Kuinka mielesi voi AZ Alkmaar Paita olla paras tai pahin omaisuus kentällä.

Jos käytät mieltäsi tehokkaasti pisteiden välillä.

Päällänull